10 tips til at holde fokus i den virtuelle undervisning

Det kan være udfordrende at bruge hele dagen på at kigge på en computerskærm, når man tager onlinekurser. Når du er omgivet af hjemmets velkendte og distraherende bekvemmeligheder, er det en udfordring at fokusere på dit skolearbejde og dine lektier. Husk, at du er i skole og ikke hjemme, selv om du er tilbøjelig til at gå ud i køkkenet eller lægge dig på sengen for at slappe af.

Min opfattelse er, at den største udfordring ved at tage et onlinekursus er at bevare disciplinen under hele kurset. Det er vigtigt at være opmærksom i et almindeligt klasseværelse, da du allerede "sidder fast" der i nogen tid. Tag noter og få noget ud af oplevelsen. I et onlinekursus, som du kan deltage i, når det passer dig, er der en mulighed for, at du bliver distraheret fra den information, du får.

Det er vigtigt at tilpasse sig udfordrende omstændigheder, og at lære gennem en global krise som den, vi oplever nu, er ingen undtagelse. Det er dog vigtigt at erkende, at selv om det kan være udfordrende at tilpasse sig nye omstændigheder, og selv om disse omstændigheder måske ikke er ideelle eller gunstige for din valgte læringstilgang, er det netop denne form for tilpasning, der giver dig mulighed for at gøre fremskridt og udvikle dig.

Her er de bedste studietips til virtuel undervisning:

• Deaktiver alle sociale netværk.

Det er især vigtigt i dagens miljø med konstante distraktioner, som er afgørende for succes. Brugen af mobile enheder, computere, software, sociale medier og YouTube-videoer kan let aflede opmærksomheden fra den aktuelle opgave (ikke for at lyde spydig eller noget). Selv om det er umuligt helt at fjerne alle distraktioner fra ens liv, er det vigtigt at holde dem på et minimum, så meget som det er muligt.

• Kom væk fra sengen

Udpeg et sted i dit hus, hvor du kan studere, adskilt fra dit soveværelse. Det skal være placeret langt nok væk fra dit fjernsyn, din spillekonsol eller din seng, så du ikke let bliver distraheret, når du arbejder der. Sørg for, at du kun laver skolerelaterede opgaver på netop det sted. At sætte grænser derhjemme er blot en anden måde at nå dette mål på.

• Tag en pause mellem timerne

Hvis der ikke er en professor eller instruktør, der giver dig 15 minutters pause og 10 eller 15 minutters pause mellem sessionerne, så du kan slappe af, mens du studerer online, bliver det umuligt for dig at gennemføre dit kursusarbejde. Det er vigtigt ikke at lægge for stor en byrde på sig selv.

• Vær ikke stille i timerne.

Interaktion med dine klassekammerater og undervisere er afgørende, hvis du vil have mest muligt ud af et virtuelt klasseværelse. For at holde dig opmærksom og undgå at kede dig eller blive udmattet i løbet af dagen, skal du spise morgenmad. Du kan også bruge chatfunktionen til at interagere med andre.

• Hydrat

Sammenhængen mellem vandindtag og kognitiv funktion er blevet påvist i flere undersøgelser. Det er en udfordring at koncentrere sig, når man er tørstig, og det kan hjælpe at have en flaske vand eller nogle snacks i nærheden, hvis man føler sig tørstig, mens man studerer. Det er usandsynligt, at du vil blive tiltrukket af at gøre noget andet, hvis du ikke regelmæssigt går ud af din tildelte region.

• Hav en morgenrutine

Lav et skema for dig selv, hvor du vågner, spiser morgenmad og går i gang med dine lektier. Ved at udvikle en rutine kan du give dig selv mere struktur og føle, at du har mere styr på dit liv. Selv om du ikke skal være i et klasseværelse fra 9 til 17 hver dag, er det stadig muligt at afsætte tid til at studere konsekvent.

• Afspil en stemningsfuld musik

Det giver dig mulighed for at koncentrere dig om din onlineuddannelse uden at blive distraheret af andre ting. Hvis du f.eks. lytter til stille eller klassisk musik, mens du arbejder med akademiske opgaver eller gennemgår dine noter, kan det hjælpe dig med at komme ind i zonen og koncentrere dig bedre. For at holde fokus under dine forelæsninger og undgå distraktioner bør du bruge disse værktøjer.

• Bestil dit skrivebord

Brug spisestuen eller køkkenbordet til undervisning. Forbered et område med et skrivebord, hvor du ikke bliver distraheret af familiens lyde, og hvor du kan koncentrere dig. For at opnå og fastholde opmærksomhed på et onlinekursus er det vigtigt at have en veletableret læringsatmosfære.

• Dyrk lidt motion i løbet af dagen

Fysisk aktivitet skal opretholdes i løbet af dagen, og det kræver, at du dyrker motion regelmæssigt. For at bevare dit helbred bør du være fysisk aktiv mindst fem gange om ugen, hvis ikke oftere.

• Tag noter

At tage noter i timerne er en god vane at udvikle, da det hjælper dig med at lære og giver dig mulighed for at holde fokus i løbet af timen. Ud over at give dig noget at lave med dine hænder vil processen med at skrive dine ideer ned give dig mulighed for at genkalde dig dine første indtryk af det emne, der blev behandlet i forelæsningen.

Hvorfor er det svært at fokusere i onlineskolen?

Når en studerende bliver distraheret i klassen, er læreren klar til at hjælpe dem med at genvinde opmærksomheden og holde sig til opgaven. Når det drejer sig om konventionel uddannelse, er dette en af de mest grundlæggende årsager til, at online-studerende har svært ved at studere i deres fritid. Bortset fra at distraktioner i klasseværelset ofte er i form af venner og andre studerende, er der masser af distraktioner derhjemme, herunder internettet, kæledyr, søskende, videospil, mad i køkkenet og så videre. Studerende, der ikke har en autoritativ person til at sætte forventninger og tildele ansvar, kan finde det udfordrende at reorientere sig.

Hvordan holder jeg op med at blive distraheret i onlineskolen?

Hvis du lukker alle sociale netværkssider, der nu er åbne på din computer, lover vi, at de aldrig mere vil aflede dit fokus fra dit arbejde. Så snart det er tid til at gå ind i Zoom-klasserummet, skal du slukke for alle sociale medier og andre ikke-studierelaterede medier og udelukkende rette din fulde opmærksomhed mod din professor. Der findes mange smartphone-apps på markedet til at begrænse og overvåge din smartphone-brug. Når du ikke fysisk sidder foran din lærer i et klasseværelse, er fristelsen til at åbne din smartphone og begynde at surfe gennem sociale netværksprogrammer enorm.

Hvordan kan jeg motivere mig selv til at gå i online-skole?

Hvis du bor i nærheden af dit universitets campus, så find ud af, hvordan du kan møde dine medstuderende uden for klasseværelset. Start med at bruge lidt tid i online chatgrupper eller find en lokal gruppe af universitetsstuderende fra en anden institution, som du kan mødes med regelmæssigt, hvis du ikke har gjort det før. Tid brugt sammen med andre studerende, der søger en uddannelse, kan hjælpe dig med at holde motivationen oppe, mens du arbejder på at færdiggøre din uddannelse.

Hvad er det sværeste ved online-læring?

Det faktum, at man er omgivet af så mange distraktioner, gør fjernundervisning til den mest udfordrende oplevelse. Der er mange fristelser til stede i hjemmet hele tiden, f.eks. familiemedlemmer, computergadgets eller sportsudstyr i baghaven, som alle er tilgængelige hele tiden.

Hvordan kan jeg lade være med at bruge min telefon, mens jeg studerer?

Det er rigtigt, at du kan slukke for alle dine notifikationer på de sociale medier på din telefon, men det er stadig en kilde til distraktion, som kan underminere din studieindsats. Sluk den, før du begynder at læse dine ugentlige kapitler, og tænd den igen, når du er færdig med at læse dine kapitler.

Hvis vi ikke forstærker de positive vaner, glider vi ind i skadelige vaner. Giv din familie besked om, at du ikke er tilgængelig i to timer, og sluk så din telefon. På den måde vil der ikke dukke noget op, uanset hvor mange gange du klikker på knappen for at tjekke, om du har en alarm. Efter et par forsøg vil du vænne dig til ikke at have brug for elektronik, når du studerer, læser eller skriver.

Opkald og Facebook-meddelelser må vente, medmindre du er nødhjælpsarbejder. Som online-studerende skal du afsætte et bestemt antal timer til dit klassearbejde og din læsning, hvilket din lærer normalt oplyser i starten af timen. Husk, at du tilegner dig denne information for din egen skyld.

Konklusion

Du kan være din egen værste fjende som online-studerende. Hvis du overser én ting, overser du måske andre. Du skal skabe din motivation og holde styr på din tidsplan. Afsæt perioder, hvor du ikke bliver afbrudt. Sluk for ekstra e-mails, mens du arbejder, og tænd for dem igen, når den givne tid er gået. Tjek med dig selv i slutningen af hver uge for at se, hvordan det går; vent ikke på en endelig karakter for at se, hvor godt du klarer dig. Kontakt din studievejleder, hvis du føler, at du kommer bagud med dine studier. De vil rådgive dig og afgøre, om din undervisningsbyrde er passende for dig.