10 conseils pour rester concentré pendant les cours virtuels

Il peut être difficile de passer toute la journée devant un écran d'ordinateur lorsque l'on suit des cours en ligne. Lorsque vous êtes entouré du confort familier et distrayant de votre maison, il est difficile de vous concentrer sur votre travail scolaire et vos devoirs. Rappelez-vous que vous êtes à l'école et non à la maison, même si vous avez envie de vous rendre à la cuisine ou de vous allonger sur votre lit pour vous détendre.

Selon moi, le plus grand défi d'un cours en ligne est de rester discipliné tout au long de la formation. Il est essentiel d'être attentif dans une salle de classe normale puisque vous y êtes déjà "coincé" pendant un certain temps. Prenez des notes et tirez profit de l'expérience. Dans un cours en ligne que vous pouvez suivre à votre convenance, il est possible que vous soyez distrait par les informations qui vous sont fournies.

Il est essentiel de s'adapter à des circonstances difficiles, et l'apprentissage à travers une crise mondiale telle que celle que nous vivons actuellement ne fait pas exception à la règle. Cependant, il est essentiel de reconnaître que, même si l'adaptation à de nouvelles circonstances peut être difficile, et même si ces circonstances peuvent ne pas être idéales ou favorables à l'approche d'apprentissage que vous avez choisie, c'est précisément ce type d'adaptation qui vous permet de progresser et d'évoluer.

Voici les principaux conseils d'étude pour les classes virtuelles :

• Désactiver tous les réseaux sociaux.

C'est particulièrement important dans l'environnement actuel où les distractions sont permanentes, ce qui est essentiel pour réussir. L'utilisation d'appareils mobiles, d'ordinateurs, de logiciels, de médias sociaux et de vidéos YouTube peut facilement détourner l'attention de la tâche à accomplir (sans vouloir paraître sarcastique ou quoi que ce soit d'autre). Bien qu'il soit impossible d'éliminer complètement toutes les distractions de sa vie, il est vital de les réduire au minimum dans la mesure du possible.

• S'éloigner du lit

Désignez un endroit dans votre maison pour étudier, séparé de votre chambre à coucher. Ce lieu doit être suffisamment éloigné de la télévision, de la console de jeux vidéo ou du lit pour que vous ne soyez pas facilement distrait lorsque vous y travaillez. Veillez à ne faire que des tâches liées à l'école dans ce lieu d'étude particulier. Fixer des limites à la maison n'est qu'une autre façon d'atteindre cet objectif.

• Faire une pause entre les cours

L'absence d'un professeur ou d'un instructeur qui vous accorde une pause de 15 minutes, ainsi qu'une pause de 10 ou 15 minutes entre les sessions pour vous permettre de vous détendre pendant que vous étudiez en ligne, vous empêchera de terminer votre travail. Il est essentiel de ne pas s'imposer une charge excessive.

• Ne restez pas silencieux en classe.

L'interaction avec vos camarades de classe et vos professeurs est essentielle si vous voulez tirer le meilleur parti d'une classe virtuelle. Pour rester attentif et éviter de vous ennuyer ou de vous épuiser au cours de la journée, vous devez prendre un petit-déjeuner. Vous pouvez également utiliser l'option de chat pour interagir avec les autres.

• Hydrater

Le lien entre la consommation d'eau et les fonctions cognitives a été démontré dans plusieurs études. Essayer de rester concentré alors que l'on a soif est un défi, et garder une bouteille d'eau ou des en-cas à portée de main peut vous aider si vous avez soif pendant que vous étudiez. Il est peu probable que vous soyez attiré par autre chose si vous ne sortez pas régulièrement de la région qui vous est assignée.

• Avoir une routine matinale

Établis-toi un emploi du temps comprenant le réveil, le petit-déjeuner et le début de tes devoirs. En établissant une routine, vous pouvez vous donner plus de structure et vous sentir plus maître de votre vie. Même si vous n'êtes pas obligé d'être dans une salle de classe de 9 heures à 17 heures tous les jours, il est toujours possible de consacrer du temps à l'étude de manière régulière.

• Jouer une musique d'ambiance

Cela vous permet de vous concentrer sur votre formation en ligne sans être distrait par d'autres choses. Écouter de la musique calme ou classique pendant que vous travaillez sur vos cours ou que vous révisez vos notes, par exemple, peut vous aider à vous mettre dans l'ambiance et à mieux vous concentrer. Pour rester concentré pendant vos cours et éviter les distractions, vous devriez utiliser ces outils.

• Commandez votre écritoire

Utilisez la table de la salle à manger ou de la cuisine uniquement à des fins pédagogiques. Préparez un espace avec un bureau où vous ne serez pas distrait par les bruits de votre famille et où vous pourrez vous concentrer. Pour réussir à attirer et à maintenir l'attention sur un cours en ligne, il est essentiel de créer une atmosphère d'apprentissage bien établie.

• Faire de l'exercice pendant la journée

L'activité physique doit être maintenue tout au long de la journée et, pour ce faire, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Pour rester en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique au moins cinq fois par semaine, voire plus souvent.

• Prendre des notes

Prendre des notes en classe est une excellente habitude à prendre, car cela vous aide à apprendre et vous permet de rester concentré pendant le cours. En plus de vous donner quelque chose à faire avec vos mains, le processus de mise par écrit de vos idées vous permettra de vous rappeler vos premières impressions sur le sujet abordé dans le cours.

Pourquoi est-il difficile de se concentrer dans une école en ligne ?

Lorsqu'un étudiant est distrait en classe, l'enseignant est là pour l'aider à retrouver son attention et à rester concentré sur son travail. Lorsqu'il s'agit d'éducation conventionnelle, c'est l'une des raisons les plus fondamentales pour lesquelles les étudiants en ligne éprouvent des difficultés lorsqu'ils étudient pendant leur temps libre. Outre le fait que les distractions en classe prennent souvent la forme d'amis et d'autres étudiants, les distractions sont nombreuses à la maison : Internet, animaux domestiques, frères et sœurs, jeux vidéo, nourriture dans la cuisine, etc. Les élèves qui n'ont pas de personne faisant autorité pour fixer les attentes et attribuer les responsabilités peuvent avoir du mal à se réorienter.

Comment ne pas se laisser distraire dans les cours en ligne ?

Si vous fermez les sites de réseaux sociaux ouverts sur votre ordinateur de bureau, nous vous promettons qu'ils ne vous détourneront plus jamais de votre travail. Dès qu'il est temps d'entrer dans la salle de classe Zoom, vous devez éteindre tous les médias sociaux et autres médias non liés à l'étude et concentrer toute votre attention sur votre professeur. De nombreuses applications pour smartphone sont disponibles sur le marché pour limiter et contrôler l'utilisation de votre smartphone. Lorsque vous n'êtes pas physiquement assis en face de votre professeur dans une salle de classe, la tentation d'ouvrir votre smartphone et de commencer à naviguer sur des programmes de réseaux sociaux est énorme.

Comment puis-je me motiver pour suivre des cours en ligne ?

Si vous résidez à proximité du campus de votre université, cherchez des moyens de rencontrer vos camarades de classe en dehors de la salle de cours. Commencez par passer du temps dans des groupes de discussion en ligne ou recherchez un groupe local d'étudiants d'un autre établissement que vous pourriez rencontrer régulièrement si vous ne l'avez pas encore fait. Le temps passé avec d'autres étudiants en quête d'un diplôme peut vous aider à rester motivé tout au long de vos études.

Quelle est la partie la plus difficile de l'apprentissage en ligne ?

Le fait qu'il y ait tant de distractions autour de vous fait de l'apprentissage à distance l'expérience la plus difficile. De nombreuses tentations sont présentes à la maison en permanence, comme les membres de la famille, les gadgets informatiques ou les équipements sportifs dans le jardin, qui sont tous disponibles à tout moment.

Comment puis-je ne pas utiliser mon téléphone pendant mes études ?

S'il est vrai que vous pouvez désactiver toutes les notifications des médias sociaux sur votre téléphone, il s'agit néanmoins d'une source de distraction qui peut nuire à vos efforts d'étude. Éteignez-le avant de commencer à lire vos chapitres hebdomadaires, puis rallumez-le une fois que vous avez fini de lire vos chapitres.

En ne renforçant pas les habitudes positives, nous nous laissons aller à des habitudes néfastes. Prévenez votre famille que vous ne serez pas disponible pendant deux heures, puis éteignez votre téléphone. Ainsi, vous aurez beau cliquer sur le bouton pour vérifier si vous avez une alerte, rien n'apparaîtra. Après quelques essais, vous vous habituerez à ne pas avoir besoin d'électronique pour étudier, lire ou écrire.

Les appels et les notifications Facebook peuvent attendre, à moins que vous ne soyez un intervenant d'urgence. En tant qu'étudiant en ligne, vous devez consacrer un nombre d'heures déterminé à votre travail et à vos lectures, ce que votre professeur indique généralement au début du cours. Gardez à l'esprit que vous acquérez ces informations pour votre bénéfice.

Conclusion

En tant qu'étudiant en ligne, vous êtes peut-être votre pire ennemi. Si vous négligez un élément, vous risquez d'en négliger d'autres. Vous devez générer votre motivation et suivre votre emploi du temps. Réservez des périodes pendant lesquelles vous ne serez pas interrompu. Désactivez les courriels supplémentaires pendant que vous travaillez, puis réactivez-les lorsque le temps imparti est écoulé. Faites le point avec vous-même à la fin de chaque semaine pour voir où vous en êtes ; n'attendez pas la note finale pour voir si vous vous en sortez bien. Consultez votre conseiller si vous vous sentez en retard dans vos études. Il vous conseillera et déterminera si votre charge de cours vous convient.